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Charles Duhigg

Total de 5 frases do autor encontradas.

Frases do autor

Força de vontade não é só uma habilidade. É um músculo, como os músculos dos seus braços ou pernas, e ela fica cansada quando faz mais esforço, por isso sobra menos força para outras coisas.

Charles Duhigg

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Os hábitos mais importantes são os que, quando começam a mudar, desalojam e formulam outros padrões.

Charles Duhigg

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Um hábito é uma escolha que em algum momento tomamos deliberadamente, e depois paramos de pensar a respeito. Porém, continuamos fazendo, às vezes todo dia.

Charles Duhigg

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A maioria das escolhas que fazemos a cada dia pode parecer fruto de decisões tomadas com bastante consideração, porém não é. Elas são hábitos.

Charles Duhigg

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Transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível.

Charles Duhigg

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